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  • 2025防曬服推薦｜3條搭配法則穿出時髦感

    2025防曬服推薦｜3條搭配法則穿出時髦感

    防曬衣、運動外套買回來卻不知道怎麼搭？ 很怕看起來太戶外、不適合日常穿著？

    這集我精選了 4件今年最常穿的防曬衣，搭配了很多套實際穿搭，只要掌握3條防曬衣穿搭公式，防曬衣也能好穿又時髦！

    📺 還沒看影片嗎？

    點這裡一起看  2025防曬衣穿搭分享

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    穿搭法則 ｜ 折扣碼資訊 ｜ 防曬衣推薦 ｜ 穿搭示範

    ✨穿搭法則

    ☀️ 防曬衣怎麼穿才好看？3條搭配法則讓你時髦又防曬！

    📖 防曬衣穿搭寶典 1：善用對比

    包含上短下長、上長下短、上寬下窄、上窄下寬

    也可以使用材質對比、顏色對比

    穿搭上有一些小巧思才會有「穿搭感」，而不是一整套的功能性裝備。

    📖 防曬衣穿搭寶典 2：自然系的色彩搭配

    防曬衣常見的顏色很多是亮色、機能感強的色彩。
    想讓整體看起來有質感又舒服，重點是選擇「自然系色彩」來搭配。
    像是：

    • 大地色系（米、卡其、淺棕）
    • 冷調淺灰、煙藍、鼠尾草綠

    讓整體色彩呈現「自然＋輕盈感」，而且這些安全牌的顏色也可以增加穿搭率！

    📖 防曬衣穿搭寶典 3：善用小配件

    想讓防曬穿搭升級，配件是關鍵中的關鍵！
    像是：

    • 有設計感的帽子、太陽眼鏡
    • 或者是我喜歡的這樣的小披肩斗篷

    既防曬，又不會破壞原來的風格，是我很喜歡的夏日巧思。

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    👗防曬衣推薦

    這次分享的四件，是試了無數件之後選出來的決賽圈選手們！

    材質都是涼感的，而且超透氣，重點防曬係數更是神等級：UPF100+！

    一般防曬衣都只有做到UPF50+，這次分享的四件，有三件都是UPF100+，直接加倍，夏天豔陽下走跳超安心☀️

    而且帶帽子的這幾件，帽簷都很寬，整個臉、脖子、身體都超全保護

    1️⃣ Shroud女士清涼鬥篷式防曬外套 UPF100+（Anna穿Brown/S)

    這件是我四件防曬衣裡面出場率最高的！
    前短後長＋斗篷剪裁＋肩膀垂墜設計，修飾上半身，而且完全不挑身材！腰部有一點肉肉也能藏得好好的～

    整件帽子＋拉鍊一拉上來，連臉都能遮好遮滿，有時候出門接小孩或快閃一下根本沒時間整理自己——
    直接拉鍊拉到底，臉也一起遮起來，防曬又遮羞😂

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    2️⃣ Motion女士清涼速乾運動外套 （連帽款）UPF100+(Anna穿Black/S)

    第二件和第三件都是修身款，非常的顯身材，

    版型上蠻類似的，下擺這邊有一些不同

    這件的材質會更硬挺顯身材一些，而且這件有魚骨設計，會讓身體曲線更漂亮！

    雖然它會有這樣看起來很包裹身體的設計，但結果上身後它彈性超好，不會伸不開手腳，你去打網球、去健行爬山或者任何戶外活動，這件衣服穿在身上都超合適

    再加上帽簷是黑膠的，戴上之後也是頭、臉、脖子全方位保護

    雖然我是先買了立領款，但其實上身之後，比起來我更喜歡這件帶帽子的

    影片裡也有拍我上身的樣子，你們覺得呢？

    如果想要包覆感更強烈，可以買小一號

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    3️⃣ Contour女士清涼防曬外套 （立領款）UPF100+(Anna穿Black/S)

    這件是我買的第一件修身的外套，材質很涼

    在冷氣房穿這件甚至會覺得冷❄️

    它會比第二件更貼皮膚一點！所以如果你希望衣服有支撐身體的感覺，我覺得第二件更合適！

    這件的話更適合背部薄薄的女生

    立領會很顯精神！

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    4️⃣ Mist女士短版鬥篷外套 UPF50+ (Anna穿White)

    這件小斗篷，就比剛剛那幾件靈活多了，與其說它是一件衣服，不如說是一個小配件，不管你裡面穿什麼衣服，都可以把它搭在外面罩一下，完全不會影響原本的穿著。

    這樣小小一件把防曬帽、陽傘、冰袖、防曬外套的功能全部都集結在身上了，基本上屬於不用動腦就能隨手搭上的防曬小物。

    我平時出門，會把這件捲一捲塞在包裡以防萬一，捲起來很小一球、跟手機差不多重，需要的時候隨手就能套上，日常出門多一道防護。

    不過似乎已經斷貨了，喜歡的觀眾可以自己找找同款。

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    ✨穿搭示範

    🩵 LOOK1

    ▫️Shroud女士清涼鬥篷式防曬外套 UPF100+ （Anna穿Brown/S)

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    ▫️Skin修身涼感T恤(Anna穿Black/M)

    特別想說一下這件T-shirt，它在這個夏天的穿搭率超級高，我有一件黑色的、一件白色的（你們應該有常看到我搭）

    它本身就是帶著防曬的材質，而且也是做成涼感速乾的、彈性也很好，夏天穿在身上完全不會悶熱。

    夏天防曬想做得好，就是從裡到外每一層都最好帶防曬，這樣你不管怎麼穿脫，都有一層再保護你。

    我有很多這樣短款的棉質T-shirt，但這類T-shirt夏天會有個問題，就是夏天一流汗會有汗漬，就有點尷尬，這件就不會，出汗、沾到水它都看不出來，很神奇！

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    ▫️Glide翻折腰涼感微喇褲（Anna穿Black/S)

    這個瑜珈喇叭褲也是防曬材質，所以出門的話腿上也一樣有保護到，重點是它也是自帶涼感，出汗也會馬上乾掉

    腰這邊我是直接把它翻下來，可以看到很多超模都這樣穿，我們沒有超模身材，但穿搭思路可以參考一下

    所以偶爾出門喝個咖啡、去超市買個東西、遛狗我就會這一套套上就出門🐶

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    ▫️內褲-Bare no-W無痕運動內褲（單條裝）(Anna選的是Brown/Blue/M)

    你們之前留言問我瑜伽褲怎麼搭才不會有痕跡，

    其實就是裡面穿無痕內褲！很多牌子都有出，我平時穿的是和這件褲子一起買的，它和很多無痕內褲不一樣的是私處這個位置有加厚一點，穿起來會比較美觀——但依然很很透氣不會悶汗，包裹性也很好。這裡也一併分享了～

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    🩵 LOOK 2

    ▫️Shroud女士清涼鬥篷式防曬外套 UPF100+（Anna穿Brown/S)

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    ▫️Skin修身涼感T恤 (Anna穿Black/M)

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    ▫️Chasing女士防曬速乾兩棲涉水服-裙褲(Anna穿Skirts/Dark/S)

    這件看起來像迷你裙，其實不是真的裙子——是裙褲，而且是真的可以下水的涉水服來著

    上岸之後，乾的速度比一般的速乾衣更快

    夏天去玩水超合適 不用換來換去

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    🩵LOOK3

    ▫️Motion女士清涼速乾連帽運動外套 UPF100+ (Anna穿Black/S)

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    ▫️Aero bra-in涼感速乾背心 (Anna穿Gray/M)

    我夏天非常喜歡Bra top，比起一件bra+一件衣服來說，Bra top等於少了至少半件衣服。重點這個背心的胸墊超透氣，夏天bra透氣不好真的超級悶，畢竟兩片棉片包在身上…

    這種比較正常的長度，比起運動背心來講也更日常一點，版型也很講究，穿起來側面看起來人會很修長，真的是女生福音！

    而且 它穿上沒有空杯的問題，問了身邊比較豐滿的朋友的體驗，也沒有遇到卡住的問題

    我還很喜歡的一點，就是它的胸墊不能拆，這樣我洗的時候，丟洗衣機，拿出來胸墊就不會亂飛

    我真的超討厭洗完bra之後、晾乾了還要塞胸墊

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    Glide翻折腰涼感微喇褲（Anna穿Black/S)

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    🩵LOOK4

    ▫️Contour女士清涼立領防曬外套 UPF100+ (Anna穿Black/S)

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    ▫️Aero bra-in涼感速乾背心 (Anna穿Gray/M)

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    ▫️Flow女士超涼爽寬褲 UPF100+ (Anna穿Flow/S)

    這件寬褲，是我所有寬褲裡面最涼的！

    夏天大腿這邊坐著真的很容易出汗，但這件褲子穿著哪怕坐著很熱的時候，因爲它整個材質和設計可以吸濕速乾，一站起來，屁股就會有一股涼風吹來，散熱超快，不會黏在腿上

    而且它一樣有UPF100+ 的防曬，出門也不怕曬。

    整體版型也比較修飾腿型，不會顯小肚子，對各種身材都很友好。

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    🩵LOOK5

    ▫️Side防曬鴨舌帽UPF100+ (Anna戴Black)

    我不穿防曬外套的時候，會搭一個帽子

    有時候想試試看all black的感覺，就會戴這頂

    它比一般棒球帽什麼的帽簷這塊都做得更大更長，不管是什麼大太陽，臉躲在裡面基本上是覺得暗暗、涼涼的，隨身涼亭的感覺

    它帽簷這邊是可以自由折的，可以搭配自己的臉型想折什麼樣就折什麼樣

    而且它裡面有一個涼感的吸汗帶，戴著額頭這邊很舒服，化妝的時候也不會把妝蹭掉，可以說很貼心了。

    而且它外面是有一點防波水的功能的，最近總是午後雷陣雨，如果是小雨的話，它拍一拍就乾了

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    ▫️Mystic大框貓眼折疊墨鏡 （Black)

    這個墨鏡出鏡率多到數不清！

    算是我今年最常戴的一副了～之前有出過很完整的墨鏡分享，感興趣的觀眾可以看這集👉2025防曬用品指南

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    ▫️Skin修身涼感T恤 (Anna穿Black/M)

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    ▫️Chasing女士防曬速乾兩棲涉水服-裙褲(Anna穿Skirts/Dark/S)

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    🩵LOOK6

    ▫️Aero bra-in涼感速乾背心 (Anna穿Gray/M)

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    ▫️Aqua女士防水裙 UPF50+ (Anna穿Khaki/M)

    這件防曬、涼感、速乾的防潑水裙，簡直是漏嘴巴人、手抖人的救星！打翻飲料什麼的，這個馬上可以馬上擦乾，不至於裙子就毀了

    而且這件裙子整體是A字型的設計，可以拉長腿型，梨形身材的女生，買裙子請首選A字！

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     ▫️Twist遮陽草帽 UPF50+ (Anna戴Coffee)

    這頂草帽是拉菲草編的，很多這種草帽都是硬梆梆定型的，出國都很怕壓壞

    這頂就不會，它超柔軟，可以捲起來放在包包裡，我覺得超級方便；

    而且它比一般的拉菲草帽都要厚，不怕陽光會透光草編的縫透到臉上

    帽簷這邊是寬寬的，戴眼鏡或者墨鏡的時候也不會被卡到，而且整個臉和脖子都可以保護到

    再來它是空頂的設計，不會悶頭皮、髮型也不會亂，不管是高馬尾、低馬尾都可以

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    ▫️Cobble鵝卵石折疊墨鏡 (Anna戴Silver City Gray)

    今年真的今年復古風狂吹！這個鵝卵石墨鏡超多品牌都有出，但這副可以折疊！好方便又好看，我很難不喜歡它啊～

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    🩵LOOK7

    ▫️Mist女士短版鬥篷外套 UPF50+

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    ▫️Bare bra-in輕薄無痕吊帶背心  (Anna穿Pink/M)

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    ▫️Glide涼感高彈運動短裙 (Anna穿White/S)

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  • 2025夏季運動穿搭｜Anna一週運動穿什麼

    2025夏季運動穿搭｜Anna一週運動穿什麼

    生小孩究竟給我帶來什麼改變？

    我覺得最大的改變就是——代謝變超慢！

    說實話，身材這件事我一直沒怎麼操心過：以前能靠年輕吃老本，胖了餓幾頓就回來了。

    但生了兩個小孩之後，這種“老本紅利”就離我而去了！

    更嚴重的是，我發現生完孩子後，圓肩駝背變超級嚴重——眼尖的觀眾還有留言提醒我這件事。

    所以這週，我下定決心——連續運動7天！希望接下來的日子裡可以養成運動的習慣，也給不愛運動的觀眾一些小鼓勵，我可以、你也可以！

    📺 還沒看影片的記得看這邊⬇️

    每天運動的穿搭我整理在下面，搭配了 BENEUNDER 蕉下春夏新款百搭、舒適、涼感！無論是瑜珈、跑步還是居家運動，都讓你從頭到腳舒適又好看✨給各位想要和我一樣「運動必須漂漂亮亮」的女生參考啦！

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    🧘 7天運動穿搭示範

    ▫️Day 1 ｜爬山

    自從開始爬山，常常有觀眾問我有沒有推薦的親子步道、新手步道

    所以這集帶大家一起去去爬了我們最熟悉的高雄漯底山——這算是一條非常輕鬆的步道，也是我第一次爬山爬的步道。

    爬山這天的穿搭，也是我試驗下來最適合夏天爬山的穿搭，既防曬、又不會太熱、吸汗還快乾！

    我的+陳老師的+小朋友的——全家穿的都list出來啦！

    🔹 [BENEUNDER]修身立領防曬外套 Flex – Women’s Sports Sun Protection Jacket UPF50+ (White)

    我很喜歡這種修身的版型，也有lululemon的類似款，但這款的面料會更涼感一些，而且帶 UPF50+的防曬指數，可以一路包裹到手掌。我穿平時衣服穿的M號，如果你希望更勾勒身形一些，可以考慮買小一號。

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    🔹 [BENEUNDER]bra-in運動緩震背心Impact – Women’s Shock-Absorb Sports Bra UPF50+ (Black/M)

    我非常喜歡這件運動背心，常穿的是黑色和灰白色。

    非常包身，而且居然側面看起來胸部線條也很漂亮和fit——不過因為我本身只有A cup，所以我不能感受它是不是有壓胸的問題。

    因為肩帶部分包裹性很好，所以不自覺會挺胸。

    爬山直接穿在防曬衣裡面，少穿一件衣服，而且熱了就脫掉，也不會覺得過於暴露。

    但它真的很緊，如果出汗的話，脫下來maybe需要人幫助（和其他牌子的緩震背心類似）

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    🔹 [BENEUNDER]女士速乾防曬工裝褲Dash – Women’s Quick-Dry Sun Protection Cargo Pants UPF50+ (White/M)
    這件褲子的速乾、透氣真的很誇張！上山覺得整個腿都是汗，到山頂上吹吹風，居然乾！了！

    而且摸起來覺得有厚度的材料，穿起來也完全不熱，而且腹部的修飾做很好，完全不會顯小肚子——我大概會再買一件黑色換著穿吧。

    爬山我很喜歡穿這種工裝褲，比起leggings來說，可以更好保護腿部的皮膚，不怕樹枝刮到也不怕蚊子。

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    🔹 [BENEUNDER]女士輕軟厚底帆布鞋CozyCanvas – Women’s Soft Thick Sole Sneakers (Black/37)
    這雙不是登山鞋啦！只是我想測試看看它到底舒不舒服，所以在瞭解這座山的情況下穿了這雙新鞋——平時爬山完全不建議大家這麼做啊！

    但事實是，哪怕爬山暴走，腳也一樣舒服。整個腳在鞋子裡是踩在軟軟的枕頭上的感覺（請自己體會）總之就是很舒服！

    陳老師自從有了這雙鞋，一有機會就會穿。

    建議買大一個size！

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    🔹 [BENEUNDER]男士透氣漁夫防曬帽Breeze – Men’s Breathable Fisherman Sun Hat UPF50+ (Black/Gray)

    你們都知道我喜歡去男裝區尋寶齁？

    這頂帽子就是！超顯臉小，大頭女生的福音。

    而且因為帶了UPF50+的方式，大太陽下戴著臉完全不會有燙燙的感覺，比不戴帽子更涼快！

    我有一頂黑色的、一頂灰色的，都很好搭衣服。

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    🔹 [BENEUNDER]輕便擴容雙肩包 Expand – Lightweight Backpack (Beige)

    日常小包包，但是很能塞——因為它有抽繩的設計可以根據需要ku

    不是上班的日子，去健身或者短途出行，我就會帶著它。

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    🔹 [BENEUNDER]小框貓眼折疊墨鏡  Glint(Black)

    之前影片有詳細介紹啦～ 這邊就不多說了，每年都是我的愛！

    想看介紹的可以看這邊✨

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    🔸 [BENEUNDER]兒童自收納披肩防曬帽Fold – Kids’ Foldable Sun Hat with Shoulder Protection UPF50+ (White/L)

    可以防護脖子的兒童防曬帽，非常輕便透氣。

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    🔸 [BENEUNDER]Drift – Kids’ Light Sun Jacket UPF100+(Yellow – Beige)

    這是兄妹夏天最常穿的防曬衣了，是我試過最輕薄、透氣的。小朋友的防曬衣不管款式怎麼樣，只有他們穿得住才最重要。

    SPF100+，哪怕身上不擦防曬我也不會擔心。而且夏天蚊子多，他們願意穿著，也比較防蚊子。

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    🔸 [BENEUNDER]Chris-兒童防護墨鏡（7-12歲）Cocoa (Green）

    和大人款一樣可以折疊的兒童墨鏡，重點是兒童的收納盒怎麼比大人的還好看啊？？

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    🔸 [BENEUNDER]Lisa-兒童防護墨鏡（3-6歲）Pebble(Purple)

    Lisa最愛的淡紫色！而且還很貼心地提供了頭部的綁帶，方便頭小的小朋友配戴。Lisa覺得很神氣！

    請注意：這款不能折疊！

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    🟢 [BENEUNDER]陳老師-男士防汗漬功能T恤Vapor – Men’s Sweatproof Tech T-Shirt UPF100+ (Coffee/XL)

    今夏陳老師最愛的T！沒有之一！

    透氣性絕佳，而且真的超級速乾。

    最重要的是，它完全不顯汗漬，是完！全！影片裡其實超明顯可以看到陳老師褲子上都是汗，但衣服就完全沒有——

    這點不僅是運動合適了，生活中也超合適的，畢竟夏天有些場合身上有汗漬看起來就有一點⋯⋯

    整體的設計沒有多餘的logo、印花，可以應付大部分生活場景，

    所以這集T基本是只要洗完陳老師就在穿，穿搭率超高！

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    ▫️Day2 ｜瑜珈

    這身穿搭是我很喜歡的瑜珈造型，比黑白灰來得有趣，又不會太張揚，是很溫柔的色系搭配！

    🔹 [BENEUNDER]bra-in輕薄無痕吊帶背心  Bare – Women’s Seamless Lightweight Bra-In Tank Top  (Pink/M)

    我願稱之為水蜜桃背心！就是水蜜桃的顏色～

    細肩帶很漂亮，背後交叉設計讓背部更挺拔，但又不會勒，而且彈性超好——我是每天運動完直接丟洗衣機，洗了很多次，彈性和剛買來時沒有差別。

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    🔹 [BENEUNDER]女士涼感微喇褲Flare – Women’s Cooling Bootcut Pants UPF50+ (Brown Gray/M)

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    🟢 [BENEUNDER]陳老師-男士防汗漬功能T恤Vapor – Men’s Sweatproof Tech T-Shirt UPF100+ (Brown/XL)

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    ▫️Day 3 ｜羽球

    大家有沒有發現好像沒什麼品牌在出羽球穿搭的對嗎？

    所以我自己搭一套嚕！

    🔹 [BENEUNDER]女士涼感T恤（修身款）Skin – Women’s Cooling Fitted T-shirt UPF50+ (Black/M)

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    🔹 [BENEUNDER]女士涼感高彈運動短裙Glide – Women’s Stretch Athletic Skirt UPF50+ (White/M)

    我很喜歡這件穿起來裙擺搖搖（？）的短裙

    事實上是一件褲子啦～運動的時候又好看，又不擔心走光。很適合這樣跑跑跳跳的運動。

    強烈建議買小一size，腰部才會剛剛好！

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    🟢 [BENEUNDER]陳老師-男士防汗漬功能T恤Vapor – Men’s Sweatproof Tech T-Shirt UPF100+ (Black/XL)

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    ▫️Day 4 ｜跳繩

    🔹 [BENEUNDER]女士涼感T恤（修身款）Skin – Women’s Cooling Fitted T-shirt UPF50+ (White/M)

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    🔹 [BENEUNDER]女士涼感運動短褲Dash – Women’s Cooling Sports Shorts UPF50+ (Deep Gray/M)

    這件短褲的也是涼感的，而且穿起來不知道為什麼有一種翹臀的感覺（？）而且因為側面有小心機的開衩，顯得腿很長，看影片對比就知道。

    唯一的問題是我覺得它真的有點短，我應該會比較害羞穿出門——不過如果穿著約會、釋放魅力，當然這個問題就是優點了！

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    🟢 [BENEUNDER]陳老師-男士防汗漬功能T恤Vapor – Men’s Sweatproof Tech T-Shirt UPF100+ (Coffee/XL)

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    🟢 [BENEUNDER]陳老師-男士輕軟厚底帆布鞋CozyCanvas – Men’s Soft Thick Sole Sneakers (White/44)XL)

    為了和我搭情侶款買的鞋子，結果陳老師比我還愛穿，他這樣的大腳怪適合的鞋子不多，這雙算一雙啦，重點很好搭配衣服，意外收穫！

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    ▫️Day 5 ｜戶外跑步

    🔹 [BENEUNDER]bra-in運動緩震背心Impact – Women’s Shock-Absorb Sports Bra UPF50+ (Beige/M)

    參考Day 1的介紹啦～只是顏色不同，是我喜歡的灰白色，因為配色比純白更高級，而且穿久了也不會有明顯變色的感覺

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    🔹 [BENEUNDER]Wellshape – Women’s Airloop High Waist Leggings  (已經斷碼）

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    🔹 [BENEUNDER]男士超輕薄防曬衣Pocket – Men’s Ultra-Light Self-Packable Sun Protection Shirt UPF50+ （White/M)

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    🔹 [BENEUNDER]輕薄便攜雙體掛脖風扇 Zephyr – Dual Fan Neck Cooler

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    🔹 [BENEUNDER]戶外輕量隨行保溫杯GoSip – Outdoor Lightweight Travel Thermos 400ML

    我天天都在用的杯子，這次抽兩個觀眾送喔～🎁

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    🟢 [BENEUNDER]陳老師-男士防汗漬功能T恤Vapor – Men’s Sweatproof Tech T-Shirt UPF100+ (Black/XL)

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    ▫️Day 6 ｜壺鈴+泡沫軸

    🔹 [BENEUNDER]bra-in運動緩震背心Impact – Women’s Shock-Absorb Sports Bra UPF50+ (Beige/M)

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    🔹 [BENEUNDER]女士涼感微喇褲Flare – Women’s Cooling Bootcut Pants UPF50+ (Black/M)

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    ▫️Day 7 ｜戶外健身操

    🔹 [BENEUNDER]女士輕薄速乾防曬衣（中長款）Breeze – Women’s Quick-Dry Mid-Length Sun Jacket UPF100+ (White/M)
    這件防曬衣，本來我是買來穿在泳衣外面的，UPF100+去戶外游泳剛好，長度剛好遮住臀部這邊，露出腿，再加上花朵袖子的設計，我覺得又防曬又美好。

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    七天過去，雖然體重一公斤都沒掉，但很明顯我的背更挺拔了，而且感覺人也更自信、更活潑（是還要活潑到哪裡去）

    也更能接受不一樣的自己。

    我想我會繼續保持這個習慣，和大家一起慢慢變更好❤️

    希望這集也給妳滿滿的靈感！

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